Bel Ağrısı Tedavisi

Bel ağrısı nedenleni, yetişkinler arasında en yaygın şikayetlerden biridir ve nüfusun %80’e kadarı hayatlarının bir noktasında bu sorunu yaşamaktadır.

Ağrılı durum omurgada;

·       Donukluk,

·       Ağrılı bir rahatsızlıktan dolayı günlük aktiviteleri zorlaştırabilecek seviyede hareket kısıtlılıkları,

·       Bıçak gibi saplanan ve keskin şekilde hissedilebilen türden bir ağrıya kadar ilerleyebilir ya da değişebilir.

 

·       Kas gerginliği,

·       Yanlış ayak basış şekli,

·       Bel fıtığı,

·       Belde düzleşme,

·       Duruş bozukluğu problemleri,

·       Kabızlık,

·       İç organlarda meydana gelen hareket bozuklukları,

·       İdrar yolu problemleri,

·       Büyük cerrahi operasyonlar,

·       Sezaryen doğum,

·       Çene eklemi problemleri,

·       Ruhsal ve duygusal farklılıklar vs.

Diğer potansiyel nedenler arasında;

·       Spinal stenoz ( kanal daralması )

·       spinal artrit ( omurgada enfeksiyon )

·       Ankilozan spondilit,

·       Osteoporoz ve enfeksiyon bulunur. Bu ve buna benzer durumlarda mutlaka hekimlik ile ilerlemek gerekir.

 

·       Yaş,

·       Zindelik düzeyi,

·       Kilo alımı,

·       Genetik ve bazı tıbbi durumlar bulunur.

 

·       Ağrı,

·       Sertlik ve

·       Sınırlı seviyede hareket açıklığı bulunur.

 

·       Fizik Tedavi (fizyoterapi),

·       Manuel terapi,

·       Osteopati,

·       Kayroprakti,

·       Psikonöroimmünoloji,

·       Egzersiz

·       GTOS Terapi gibi metot ve teknikler büyük önem ve başarıya sahiptir.

 

·       Bel Ağrısı Tedavisi İçin Fizik Tedavi

·       Bel ağrısı tedavisinin yararları ve tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi önemli bir yere sahip. Fizik tedavi bu problemlerde fiziksel işlevi, gücü ve hareketliliği eski haline getirmeye ve sürdürmeye odaklanan özel bir sağlık hizmeti biçimidir.

·       Genellikle bel ağrısının yanı sıra diğer kas-iskelet sistemi bozukluklarının tedavisine yardımcı olmak için kullanılır. Fizik tedavinin faydaları arasında gelişmiş duruş, daha iyi hareket açıklığı ve ilaçsız ağrı kesici etki yer alır. Fizik tedavi tipik olarak terapötik egzersizler, esneme ve manuel terapi uygulamaları içerir. Beslenme değişiklikleri, egzersiz ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişikliklerini yeni nesil fizik tedavi seçenekleri içermektedir.

 

·       Bel Ağrısı Tedavisi İçin Egzersizler

·       Bel ağrısı tedavisi için egzersizler arasında özellikle beli güçlendirme önemlidir. Core stabilizasyon egzersizleri olarakta anılır. Çekirdek egzersizleri diyede bilinir. Core stabilizasyon diye adlandırılan karın ve bel bölgesi bazı kaynaklarca insan bedeninin çekirdek bölgesi olarak geçmektedir. Core stabilizasyon güçlendirme, özellikle bel ağrısı ile uğraşırken, diğer bir egzersiz programının önemli bir parçasıdır. Core stabilizasyon güçlendirme egzersizleri, omurgayı desteklemeye ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olan karın ve sırt kaslarını hedef alır.Karın ve bel bölgesi güçlendirmenin faydaları arasında gelişmiş duruş, daha iyi denge ve daha az yaralanma riski bulunur. Çekirdek güçlendirme egzersizlerini yaparken hız ve yoğunluktan ziyade biçim ve tekniğe odaklanmak önemlidir. Sırt güçlendirme rutinini tamamladıktan sonra sırt kaslarını germek, kas ağrısını ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Geliştirilmiş esneklik ve hareket aralığı gibi ek faydalar da sağlayabilir.

 

Bel ağrısı tedavisi seçenekleri konusunda artan ve gelişen tıp sistemi ile güncel, kanıta dayalı ve etkili çözünlerde artık bizlere ulaşmaya ve sizlere sunulmaya başlamıştır.

Bel ağrısı problemi milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir durumdur.

 

·       Bel ağrısı tedavisi için; Fizik tedavi,

·       Bel ağrısı tedavisi için; Egzersiz,

·       Bel ağrısı tedavisi için; Psikonöroimmünoloji,

·       Bel ağrısı tedavisi için; Osteopati,

·       Bel ağrısı tedavisi için; Manuel terapi,

·       Bel ağrısı tedavisi için; Kayroprakti,

·       Bel ağrısı tedavisi için; Gtos Terapi,

Ayrıca sadece hekiminizin önerisi ile ilaçlar gibi konservatif tedaviler yer alır.

 

Bel ağrısı tedavisi için uygulanacak iğneli ve ilaçlı tedaviler sadece ilgil hekimliğiniz tarafından uygulanabilir. İlaç konusunda en yetki kişiler hekiminiz ve eczacınızdır.

Bel ağrısı tedavisi için akademik kaynaklarda yer edinmiş uygulanabilir diğer tedavi tekniklerinde ise;

·       Bel ağrısı tedavisi için epidural enjeksiyonlar,

·       Bel ağrısı tedavisi için steroid enjeksiyonları,

·       Bel ağrısı tedavisi için cerrahi gibi daha invaziv tedavilere kadar uzanır.

Bu teknik ve metotlar mutlaka ilgili hekiminiz tarafından uygulanmalıdır.

Akupunktur, sağlık profesyoneli tarafından uygulanan masaj terapi, biofeedback tedavisi, lazer tedavisi ve elektriksel sinir stimülasyonları gibi cerrahi olmayan destekler de bel ağrısı problemlerinde rahatlama sağlayabilir.